ผมร่วงมากทำอย่างไร

 7 วิธีแก้ผมร่วง ผมร่วงเยอะมากใช้อะไรดี

ภาพโดยผู้เขียน

ผมร่วงเยอะมาก ทำไงดีละสาว ๆ ผมร่วงแต่ละทีหัวใจหล่นไปที่ตาตุ่ม หวีแต่ละครั้ง ผมร่วงติดหวีออกมาเป็นกำ ๆ เริ่มกลัวหวี เริ่มไม่อยากจับผมกลัวผมร่วงติดมือ เกิดอาการหลอนเมื่อส่องกระจกใช่มั้ยจ๊ะ ?

ภาพโดยผู้เขียน canva

เคล็ดลับแก้ผมร่วงด้วยตัวเองมีหลากหลายวิธี ไม่ต้องเสียเงินแพง ๆ ทำได้เองที่บ้าน

สาเหตุผมร่วงมีหลายปัจจัย เช่น

• ฮอร์โมน

• พักผ่อนไม่เพียงพอ

• สูบบุหรี่

• ความเครียด

• วัยหมดประจำเดือน

• การใช้สารเคมี ย้อม โกรก ดัด

  
  

  
  
  ภาพโดยผู้เขียน canva

เมื่อรู้สาเหตุแล้ว สาว ๆ อย่างเพิ่งใจร้อนหาวิธีที่มาจากสารเคมี หรือการปลูกผมที่เสียเงินแพง ๆ มาแก้ไขปัญหาผมร่วง เราไปใช้วิธีจากธรรมชาติแก้ไขปัญหาผมร่วงกันก่อนดีกว่า พึ่งตัวเองก่อนนั่นแหละดี ปลอดภัย เราไปดูกันเลย

ภาพโดยผู้เขียน canva

1. ผมร่วงให้ใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกได้ชื่อว่าทำให้ผมเงางาม ช่วยขจัดสารพิษ ทำให้เลือดบริเวณหนังศีรษะไหลเวียนได้ดี

2. กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ก็ทำให้ผมร่วงได้ บางคนกินอาหารซ้ำ ๆ ประจำ ควรเลิกพฤติกรรมแบบนี้ หันมากินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเพิ่มอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีน เช่น ถั่วดำ งาดำ เมล็ดบัว ไข่แดง การกินอาหารจำพวกนี้มีประโยชน์ต่อเส้นผมของเรามาก ป้องกันผมร่วงได้ดี

3. เมื่อผมร่วงต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ หรือไม่น้อยกว่า 2 ลิตร งดอาหารที่ใส่ผงชูรส งดอาหารรสจัด งดดื่มเหล้า และสูบบุหรี่ 

4. อาหารที่มีไขมันสูงเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วง อาหารมัน ๆ พอเรากินเข้าไปจะไปสร้างไขมันมากขึ้น ทำให้หนังศีรษะมันมากขึ้น ผมร่วงตามมา

5. ผมร่วง ควรหลีกเลี่ยงสารเคมีที่ใช้กับผม เช่น การดัด การย้อม ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเพื่อล็อกทรงผมให้อยู่ทรงตลอดทั้งวัน

6. ทำความสะอาดหวีและแปรงอาทิตย์ละครั้ง เพื่อล้างสิ่งสกปรกที่หมกหมมจนกลายเป็นเชื้อรา ที่นำไปสู่ปัญหาผมร่วง

7. นวดศีรษะเป็นประจำทุกวัน วันละ 2-3 นาทีเพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ

   
   

   
   
   ภาพโดยผู้เขียน canva

นอกจากเรื่องที่เราต้องปฏิบัติ ต้องงดเพื่อสุขภาพผมที่ดีไม่ให้ผมร่วงง่ายแล้ว อีกหนึ่งวิธีที่เราไม่ควรมองข้ามคือการล้างสารเคมีที่หนังศีรษะและเส้นผมออก ด้วยสมุนไพรอย่างมะกรูดที่ได้ชื่อว่าเป็นสุดยอดสมุนไพรที่ดูแลเส้นผม แพรมะกรูดหมักผม เกิดจากประสบการณ์จริงที่พี่แหม่มเคยผมร่วงมาก่อน ผมร่วงอย่างหนัก จึงได้คิดสูตรที่ทำใช้ขึ้นมาเอง จนได้ผลดีเกินคาด เลยกลายมาเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ปราศจากสารเคมี พบกันใหม่ในบทความครั้งต่อนะจ๊ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง

แก้ปัญหาผมร่วง

ผู้หญิงผมร่วง

วิธีรักษาผมร่วง

ผมร่วง การเลือกแชมพู

กินวิตามิน แก้ปัญหาผมร่วง

รักษาผมร่วงได้ด้วยตัวเอง

ติดตามพี่แหม่มลูกแพรเพิ่มเติมได้ที่

ลูกแพร ลูกแพร คลิก 

ลูกแพร ลูกแพร  คลิก  

พี่แหม่มหน้าเด็ก  คลิก              

หนึ่งก้าวซักอบรีด คลิก   

คุณย่าตัวร้าย คลิก

สามารถสอบถามสั่งซื้อแชมพูมะกรูดแพรได้ที่ 

แพรมะกรูดหมักผม คลิก 

แชมพูมะกรูดแพร คลิก