ไม่มีผู้หญิงคนไหนไม่สนใจความงามโดยเฉพาะเส้นผม เป็นอะไรที่ผู้หญิงสนใจมาก ใส่ใจมาก ไม่งั้นคงไม่หาผลิตภัณฑ์เพื่อให้ผมมันเงางาม และเข้าร้านเสริมสวยกันเป็นประจำ ใช่มั๊ย ?
แต่ทางตรงกันข้ามหากผู้หญิงอย่างเรา ๆ ผมร่วงละ ผมร่วงมากกว่าปกติละ (ปกติผมร่วง 50-100 เส้นต่อวัน หากมากกว่านี้ถือว่าผมร่วงผิดปกติ) ผมร่วงนี่เป็นอะไรที่สร้างความเครียดได้มากเลยทีเดียว ยิ่งเครียดยิ่งทำให้ผมร่วงหนักเข้าไปอีก จะให้เลิกเครียดง่าย ๆ นี่ก็ทำยากน่าดู
ปลาแซลมอน ปลาแซลมอนมีโอเมก้า 3 เป็นโปรตีนที่มีคุณภาพดี และยังมีวิตามินบี 12 และเหล็กอยู่ในปริมาณมาก ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง
เม็ดอัลมอนด์ เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ไม่ให้ผมร่วงง่าย
ถั่วต่าง ๆ มีสารอาหารไบโอติน เป็นสารอาหารที่ช่วยเรื่องบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง มีสุขภาพเส้นผมดี ไม่แตกปลาย แนะนำให้กินถั่วฝักยาว ถั่วเหลือง ถั่วลิสง
ผักใบเขียวเข้ม มีสารอาหารวิตามินเอและซี เป็นสารอาหารที่ไปบำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรง รากผมยึดเกาะได้ดี ป้องกันผมร่วง ผักใบเข้มก็จะมี ผักบุ้ง คะน้า บล็อกโคลี่ เอาละใครไม่ชอบกินผักใบเขียวต้องหาวิธีกินใหม่แล้วแหละ
นมสด ชีสเค้กโยเกิร์ต ช่วยบำรุงเส้นผมของเราให้แข็งแรง
ไข่ ใคร ๆ ก็รู้ว่าไข่มีประโยชน์มากมาย กินไข่จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ผมร่วงยาก
หอยนางรม หอยแมลงภู่ มีสารอาหารธาตุเหล็กสูง ช่วยบำรุงเส้นผม ป้องกันผมร่วงได้ดี
กล้วยหอม ทำให้หนังศีรษะแข็งแรง ป้องกันผมร่วง
ภาพโดยผู้เขียน
อาหารทั้งหมดไม่ใช่เรื่องยากเลยที่เราจะหามากินกัน เพียงแต่เราอาจจะไม่รู้ประโยชน์เขาเด่นด้านไหน ผู้หญิงที่กำลังมีปัญหาผมร่วงก็ไม่ต้องกังวลอะไรมากมาย ลองหาซื้ออาหารที่ได้บอกข้างต้นมากินกันเป็นประจำสักระยะ แล้วสังเกตดูว่าอาการผมร่วงนั้นดีขึ้นมากน้อยแค่ไหน
เมื่อเราบำรุงภายในด้วยอาหาร เราต้องมาบำรุงภายนอกด้วยวิธีธรรมชาติเข้ามาด้วย แพรมะกรูดหมักผม เป็นแชมพูไร้ฟองจากธรรมชาติ ทำจากผลมะกรูดที่ปลอดสารพิษ ผู้หญิงมักชอบใช้สารเคมีกับผม ทั้งดัด ย้อม โกรก ยืด ล้วนแล้วแต่เป็นต้นเหตุของผมร่วงทั้งนั้น ซ้ำร้ายการทำบ่อยเกินไปทำให้สารเคมีตกค้างที่หนังศีรษะอีกด้วย มีปัญหาตามมาอีกหลายอย่าง
ภาพโดยผู้เขียน
แพรมะกรูดหมักผม เป็นแชมพูที่ช่วยเรื่องผมร่วงได้เป็นอย่างดี มะกรูดเป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าเป็นตัวช่วยเรื่องผมได้ดีมาก ทั้งช่วยลดรังแค แก้อาการคันหนังศีรษะ ล้างสารพิษตกค้างที่หนังศีรษะและเส้นผม
เห็นมั้ยค่ะว่าอาหารธรรมดา ๆ ที่เรากินกันทุกวันมีประโยชน์มากมาย เพียงแค่เรารู้ว่าควรเลือกกินอะไร แก้ปัญหาเรื่องอะไร เกาให้ถูกที่คัน ปัญหาแก้ได้ง่าย สมุนไพรไทยก็เช่นกัน อย่างมะกรูดก็เป็นพืชธรรมชาติที่ดีต่อร่างกายไม่ใช่น้อย ราคาไม่แพงของดีจากธรรมชาติรอบตัว คุณผู้หญิงห้ามพลาดนำมาใช้ให้เป็นประโยชน์นะคะ พบกันใหม่ในบทความครั้งต่อไปค่ะ
ติดตามพี่แหม่มลูกแพรเพิ่มเติมได้ที่
ลูกแพร ลูกแพร คลิก
ลูกแพร ลูกแพร คลิก
พี่แหม่มหน้าเด็ก คลิก
หนึ่งก้าวซักอบรีด คลิก
คุณย่าตัวร้าย คลิก
สามารถสอบถามสั่งซื้อแชมพูมะกรูดแพรได้ที่
แพรมะกรูดหมักผม คลิก
แชมพูมะกรูดแพร คลิก
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น